女人用一个技巧就能从XL号变成XS号——不用去健身房

一名女子在网上分享了她令人印象深刻的减肥转变，她在短短一年内就把衣服的尺寸缩小了好几号，人们都很想知道她是怎么做到的

一位女士透露了她是如何在一年的时间里不去健身房就把衣服的尺寸缩小了好几码的。

抖音用户@carolinefitness25，真名Caroline，在这个平台上炫耀自己令人瞠目结舌的转变，在这个过程中让其他人敬畏不已。她已经减掉了惊人的80磅(36公斤)，而她所要做的就是坚持一条黄金法则。在她的视频中，她写道:“你每天的动力永远不会停止出现。”

虽然你应该爱自己的身体，不管它的大小，但很明显，卡罗琳对她所取得的成就感到自豪。当她穿着XS迷你裙摆造型时，她忍不住骄傲地笑了——之前她是XL号的。

奥运选手在比赛时都穿一身黑——这有一个聪明的原因

好奇的评论者很快就问她减肥和保持体重的秘诀——这是许多人在健身之旅中遇到的一个臭名昭著的障碍。“你能告诉我怎么做吗?”你太棒了。”卡罗琳回答说:“非常感谢!!!!保持卡路里不足，分配食物，适度饮食!!我制作了大量的视频和系列。”

她继续解释说，她摄入的热量比维持水平少了500卡路里，这促使她减肥。

卡罗琳甚至承认锻炼并不是她的策略之一。人们迅速评论说她“两方面都很可爱”。一个人称赞她说:“你太棒了!一个灵感!干得好，卡洛琳。”

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